Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Die Kursstunde beginnt mit einem kurzen Warm-up. Im Cardioteil werden mit wechselnden Schwerpunkten Koordination, Kraft-Ausdauer und Balance geübt. Das Training am Boden spricht gezielt die Wirbelsäule an. Sie wird gestretcht und die Beweglichkeit geübt. Dabei werden, wie auch im Entspannungsteil, Yoga- und Pilates-Elemente eingebaut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
05.05.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
12.05.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
19.05.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
09.06.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
16.06.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
23.06.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
30.06.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
07.07.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
14.07.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
21.07.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle